Deprecated: Function ereg() is deprecated in /home/www/web509/html/t3lib/class.t3lib_div.php on line 996

Deprecated: Function ereg() is deprecated in /home/www/web509/html/t3lib/class.t3lib_div.php on line 1004

Deprecated: Function ereg_replace() is deprecated in /home/www/web509/html/t3lib/class.t3lib_page.php on line 473

Deprecated: Function ereg_replace() is deprecated in /home/www/web509/html/t3lib/class.t3lib_page.php on line 475

Deprecated: Function ereg_replace() is deprecated in /home/www/web509/html/t3lib/class.t3lib_page.php on line 478
Rundum Vital: Gymnastik

Gymnastikprogramm für sie und ihn

Das Gymnastikprogramm ist für alle geeignet und erreicht nicht nur durchtrainierte Sportler, sondern auch diejenigen, die bisher nur wenig oder keine Erfahrung in sportlichen Aktivitäten haben.

Theorie und Praxis 

  • Muskelaufbautraining
  • Pilatesübungen
  • Optimale Fettverbrennung
  • Herz- Kreislauftraining
  • Richtiges Sitz-, Steh-, und Liegeverhalten
  • Tipps für den Alltag
  • Stressbewältigung
  • Entspannung im Alltag
  • Allgemeine Trainingslehre

Ablauf:

  • 10 Minuten Theorie
  • 65 Minuten Praxis

Mit ausgewogener Musik trainieren wir - Ausdauer - Kräftigung - Koordination - Dehnung - Entspannung

Daten: Mittwoch Morgen 09:00 - 10:15 Uhr

            Mittwoch Abend 19.00 - 20.15 Uhr inkl. Trampolin

            Freitag  Morgen   08:30 - 09:45 Uhr

Rundumvitalstudio (von Rohr Gebäude) Fichtenhagstrasse 4, 4132 Muttenz

Schnupperlektion möglich

Kosten:

10 Lekt. à 75 min. Fr. 200.--

Privatstunde: CHF 120.--

Einstieg jederzeit möglich.